綺麗は、温度で決まる。──温めることが、美容のいちばん深い土台。
creapmakoto「最近、髪がパサつく」
「顔が疲れて見える」
「スキンケアやヘアケアの効果が出にくい」
そんなお悩みの裏側には、実は“冷え”が隠れていることが多いです。
美容において、温度・血流・巡りは絶対に無視できない土台。
ここが整っていないと、どれだけケアをしても結果が出にくくなります。
◆ なぜ“温めること”が美容に大事なのか
体温が1℃下がると、血流は約12％低下すると言われています。
血流が下がると…
・栄養が届きにくくなる
・老廃物が溜まりやすくなる
・乾燥しやすい
・代謝が落ちる
つまり、髪も肌も“元気を失いやすい状態”になります。
◆ 頭皮が冷えると何が起きる？
頭皮は、顔と一枚の皮でつながっています。
・髪が細くなる
・ボリュームが出にくい
・白髪が増えやすい
・たるみが進む
頭皮の巡りが悪いと、髪にも肌にもマイナスの連鎖が起こります。
◆ 肌の“温度”が下がると？
・くすみが目立つ
・むくみが取れにくい
・血色感がなくなる
・乾燥しやすい
大人女性が感じる「疲れて見える」は、血流の低下が大きく関わります。
◆ 温めると美容はどう変わる？
・血流が上がる
・栄養が届く
・老廃物が流れる
・代謝が整う
・髪の艶が戻る
・肌にハリと透明感が出る
つまり、“美容の回復スイッチ”が入るということ。
◆ 難しいケアより、“温める”が近道
・シャワーで頭皮をしっかり温める
・蒸しタオルを顔と頭にあてる
・軽いストレッチで巡りを上げる
・深呼吸で自律神経を整える
これだけでも、確実に変わります。
美容は“温めること”から始まります。
髪も肌も綺麗にしたい人ほど、
まず血流を整えることが大切。
ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。
