内側と外側のバランス

最近良く思うのが

外側ばかりにお金をかけてもダメと言うこと。

わかりやすく。

髪でもお肌でも

良いシャンプーやオイルや化粧水や美容液ばかり

にお金をかけて外側から綺麗にする事もかなり大事なんですが！

何事もバランス！

内側からももっと意識していかないといけません。

すぐに効果は出にくい内側。

だからこそ

美容に関するサプリや食事や睡眠は

しっかりとるべきです。

これ結構

髪やお肌が荒れてる人は外側ばかりで

内側からのケアが全く出来ていない事が多い。

髪やお肌にダメなタバコを吸うなんて

問題外。

髪もお肌も聞いなんてなりません。

内側からのサプリや睡眠

食事。

細かく言えば添加物ダメとか色々あります。

内側と外側からのケアをしっかり

バランスよく！

していきましょう！