トレーニング道具

はい！

最近みなさんに僕の使ってるトレーニング道具を教えて欲しいと言われて。笑

僕はひたすら体幹トレーニングを何種類もやってます！笑

インナーマッスルっすね。

アウターマッスルてのは見た目にシックスパックとか見た目の筋肉。

僕はその内側のインナーをやってます。

なぜかって？

健康維持のため。腰痛のため。

ほんと筋肉って健康には不可欠なんです。

そしてインナーは地味にコツコツじゃないとつかないんですよ。

てな

わけで僕の使ってるトレーニングマットから。

こちらはAmazonで買った15ミリ厚のマット。

8ミリのマットで今までトレーニングしてたんですが

痛いんです。笑

15ミリ厚がオススメ！

そして

こちらは体幹ストリームのシックスパットバージョン。

こちらは、僕の体幹トレーニングと長男の体幹トレーニングのめに購入。

かなり良い感じに体幹を鍛えれるかと。

ほんと体幹を鍛える事に僕はハマってます！笑

絶対に腰痛を治したい！！

とおもてます！！

頑張りますよーー！