昨日の足を鍛えて健康にの続き。
昨日の詳しいブログはこちらから
そして
もう少し動画でわかりやすく
https://my.ebook5.net/mtgpro/Foot_douga_miura/
登山家の三浦さん。
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https://my.ebook5.net/mtgpro/Foot_douga_makino/
浦和レッズの槙野さん。
また次回はお腹のSIXPADやお尻や腕等も紹介したいと思います!
そして最後に三浦さんがSIXPADをどう考えるかの動画をどうぞ。
https://my.ebook5.net/mtgpro/douga_miura/
ちなみにぼくもお腹は毎日やってます!
良い感じに効果出て来たので
他の部位も買おうかと。笑笑
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