ブリーチオンカラー
これブリーチした上から色乗せてます。 そして これも ブリーチもしくは 明るくなった上からのカラー。 ポイントはベースを明るくすること。 明るくなった髪に濃い染料を入れると 深く綺麗な色になります。 これらも全てケアブリ…
COLOR
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HAIR SKIN CARE
スキンボディケア。
この数年 以前より お肌やボディケア に 時間と思考を傾けてます。笑笑 最近では上の写真のようなSIXPADで お腹を引き締めて。 そして それ以外も お風呂で リファのコロコロ スキンケアも この写真のもの アルピュア…
HAIR SKIN CARE
SIXPADでヒップアップ！！
そう！ こんなお尻に女性は憧れますよね。 日本人のお尻は 外国の人みたいに 形の綺麗なお尻になりにくい理由。 それは 筋肉のつき方。 だから お尻の筋トレをしないと綺麗な写真見たいなお尻にならない。 だけど そのお尻の筋…
HAIR SKIN CARE
ボディフィットSIXPAD横腹編
今日は SIXPADのお腹の横や腕、足、お尻と いろんな部位に使えるこいつ！ 前回紹介したのは これ これは前の部分。 ボディフィットは 横の部分や 腕、お尻、足と色んな部分につかえます。 こいつを次買うか 足を買うかで…
HAIR SKIN CARE
アブズフィットSIXPADお腹編
今週はSIXPADをご紹介したいと思います。 先日はブログにも書いた足のシリーズ。 SIXPADで腰痛肩こりサヨウナラ！ 今日ご紹介するのはこちら。 定番の定番 SIXPADと言えばこれ。 アブズフィット。お腹です。 詳…
HAIR SKIN CARE
SIXPADフットフィット2
昨日の足を鍛えて健康にの続き。 昨日の詳しいブログはこちらから SIXPADで腰痛肩こりサヨウナラ！ そして もう少し動画でわかりやすく https://my.ebook5.net/mtgpro/Foot_douga_m…
HAIR SKIN CARE
SIXPADで腰痛肩こりサヨウナラ！
足裏から足を鍛える。 これが 新しいSIXPADの足のヤツ。 足から健康を以外に足の指と足裏って健康にしたの資料を読んでもらうとわかります！ 肩こり腰痛サヨナラ！ ・ ○足裏を鍛えることは健康を育むこと。 ○実は現代人の…
思考
我が家のリビング
サッカーを教えるのに さまざまな大きさのサッカーボール⚽️ を置いておくと良いと昔から言います。 そして 我が家はこれ 人間1人と ボールが6球。笑笑 ・ ・ 部屋でボールは蹴るなとか ボール…
思考
ひしひと感じる歳
フットサルに復帰してから はや半年 ようやく体が動いて来たなと感じる最近ですが。 その分運動量を現役の時くらい動くと 疲れが抜けない。笑笑 毎日サッカーをしても疲れない体やった 10代20代 30代前半も週3〜4は行くと…
思考
昔のイメージ
携帯にしろ ヘアスタイルにしろ なんでも アップデートはしてます。 昔のままのやりかた 昔のままの技術やスキルや知識で止まってるサロン。 ・ それはそれとして考えて欲しいなと。 人生は常に流れてる訳で。 トレンド と言う…